バラエティエクササイズ

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講師:中村 敬子
(公社)日本フィットネス協会公認インストラクター

講師の声
静と動、日によって道具を使ったエクササイズをしたり、ヨガマットを使ってヨガをしたりとバラエティに富んだ講座です。
日頃のストレスを思いきり解消しましょう。