短期講座のご案内

スポーツプラスおおはるでは1年に2回、前期と後期に分けて短期講座を開催しています!

女性セラピストによる癒しの耳つぼ・足つぼ講座

 
手・足・耳のつぼ押しやマッサージによる疲労回復、健康増進、ストレス解消、小顔効果など癒しの時間を提供します。
さらにご家庭でもできる簡単な体操も紹介します。
男性も女性も、若い方からご年配の方まで、お一人はもちろんのこと、ご夫婦で、お友達同士で誘い合って是非ご参加ください。

初開催!心も身体もスッキリ!

指導者ボディリラクゼーションスクール認定講師
開催日(金曜日)10月11日、10月25日、11月8日、11月22日
時間10:45~11:45
場所スポーツセンター サブアリーナ
定員20名
参加費会員1,000円 非会員2,000円

 

脳トレかんたんチェア体操

脳の働きを向上させるには適度な脳への刺激と運動が大切。脳を若く保つコツやトレーニングをゲームやいすなどを使ったリズム体操で楽しく習いましょう。

脳を鍛えて若返り!

かんたんチェア体操 かんたんチェア体操
かんたんチェア体操 かんたんチェア体操

※写真はクリックで拡大できます。
指導者吉川絵里 氏(エアロビクスインストラクター)
開催日(金曜日)10月4日、10月18日、11月1日、11月15日
時間10:45~11:45
場所スポーツセンター 選手ミーティング室
定員/20名
参加費会員 1,000円 非会員 2,000円

 
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