とっても簡単♪体幹＆サーキットトレーニング


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講師：Noriko
（フィットネスインストラクター）

講師の声
気になるポッコリお腹や二の腕のたるみ等も、簡単な筋力トレーニング＆有酸素運動でスッキリ！！体幹を鍛えることで引き締まったボディを作れます。運動が苦手な方、ご高齢者の方でも楽しめます。