ボディシェイプボクシング

講師の声   ボクシングの動きとエクササイズを組み合わせて身体を動かします。キックやパンチを繰り返すことで全身を鍛えることができます。初めての方、運動が苦手な方でも、とても楽しめるレッスンです。また、気になるお腹周りや二の腕のたるみもスッキリ。汗もたくさん出るので、美肌効果にもなります。老若男女問わずご参加いただけます。