30年度小学生対象夏期短期講座が終了しました!

鉄棒チャレンジ教室

鉄棒の前回り、逆上がりなど、「気が付いたら出来ていた!」をキーワードに鉄棒がうまく出来るコツを教えます。
鉄棒チャレンジ教室  鉄棒チャレンジ教室

鉄棒チャレンジ教室  鉄棒チャレンジ教室

※写真はクリックで拡大できます。
指導者 TIS所属講師
開催日 (日曜日) 7月22日、7月29日
時間 9:30~10:30
対象 小学1・2年生
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 20名
参加費(2回分) 会員1,500円 非会員2,000円
家族割引あり 会員の子・孫の場合 1,500円

参加者の感想

楽しく、面白く参加でき、また参加したい。

 

とび箱チャレンジ教室

開脚とびがうまく跳べるコツを教えます。
とび箱チャレンジ教室  とび箱チャレンジ教室

とび箱チャレンジ教室  とび箱チャレンジ教室

※写真はクリックで拡大できます。
指導者 TIS所属講師
開催日 (日曜日)7月22日、7月29日
時間 10:45~11:45
対象 小学1・2年生
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 20名
参加費(2回分) 会員1,500円 非会員2,000円
家族割引あり 会員の子・孫の場合 1,500円

参加者の感想

運動が大嫌いでも楽しくできた。
もっととび箱をやりたくなった。

 

楽々かんたんフィットネス

 

夏目前!姿勢改善&シェイプアップ

簡単なリズム体操で楽しくシェイプアップ!
ストレッチポールなどの道具を使って、ゆったりとした動きで体幹を強化し、姿勢改善を目指します。
心も身体もスッキリ! 健康な身体づくりをしていきましょう。
楽々かんたんフィットネス 楽々かんたんフィットネス

楽々かんたんフィットネス 楽々かんたんフィットネス

※写真はクリックで拡大できます。
指導者 吉川絵里(エアロビクスインストラクター)
服部真輝(ピラティスインストラクター)
開催日 (金曜日) 6月8日、6月22日、7月13日、7月27日の全4回
時間 10:45~11:45
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 /30名
参加費 会員1,000円 非会員2,000円

 

30年度前期短期講座ズンバが終了しました!

ズンバ

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
その特徴は、早いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。

29年度後期も開催した人気講座です!この機会をお見逃しなく!!

開催時の写真です!
ズンバ ズンバ

 

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指導者 アキモア・エレナ(フィットネスインストラクター)
開催日 (月曜日) 5月14日、5月28日、6月11日、6月25日の全4回
時間 13:00~14:00
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 13/40名(5月17日時点)
参加費 会員1,000円 非会員2,000円

参加者の感想

良心的な参加費で、そのうえ素敵な講師で楽しく参加できた。
きつかったが、後で体がスッキリしてよかった。

 

29年度小学生対象後期短期講座が終了しました!

なわとびチャレンジ教室

初開催の短期講座です!
講座は終了しました!たくさんのお申込みありがとうございました!
なわとび教室 なわとび教室

なわとび教室 なわとび教室

指導者 TIS所属講師
開催日 (日曜日) 11月5日、11月19日
時間 9:30~10:30
10:45~11:45
対象 低学年(小学1・2年生)
中学年(小学3・4年生)
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 20名
参加費 会員1,000円 非会員1,500円
割引があります!!
会員・会員の家族(子・孫)は会員料金で参加できます。

 

29年度後期短期講座が終了しました!

ズンバ

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
その特徴は、早いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。
ズンバ ズンバ

 

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指導者 アキモア・エレナ(フィットネスインストラクター)
開催日 (月曜日) 10月23日、10月30日、11月13日の全3回
時間 13:00~14:00
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 19/40名
参加費 会員1,000円 非会員2,000円
割引があります!!
前期短期講座受講者は会員料金で参加できます。

参加者の感想

念願のズンバができて、楽しくて最高でした!
初めてズンバを知りました。またやりたいです。

 

29年度小学生対象夏期短期講座が終了しました!

鉄棒マスター教室

 

終了しました!ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

 

5人のお子さんが鉄棒をマスターできました!

鉄棒マスター教室 鉄棒マスター教室

鉄棒マスター教室 鉄棒マスター教室

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鉄棒の前回り、逆上がりなど、「気が付いたら出来ていた!」をキーワードに鉄棒がうまく出来るコツを教えます。
鉄棒で悩んでいる方は是非参加してください。

指導者 TIS所属講師
開催日 (日曜日) 7月23日、7月30日
時間 9:30~10:30
対象 小学1・2年生
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 20/20名
キャンセル待ち1
参加費 会員1,500円 非会員2,000円

 

とび箱マスター教室

 

終了しました!ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

 

最高の六段を6人跳ぶことができました!!

とび箱マスター教室 とび箱マスター教室

とび箱マスター教室 とび箱マスター教室

※写真はクリックで拡大できます。

開脚とびがうまく跳べるコツを教えます。
とび箱が苦手な方は、ぜひ参加してください。

指導者 TIS所属講師
開催日 (日曜日)7月23日、7月30日
時間 10:45~11:45
対象 小学1・2年生
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 15/20名
参加費 会員1,500円 非会員2,500円

 

小学生卓球教室

 

終了しました!ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

小学生卓球教室 小学生卓球教室

小学生卓球教室 小学生卓球教室

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卓球の基礎技能とルールを教えます。
これから始めたい方、基礎から学びたい方は、ぜひ参加してください。

指導者 伊藤 誠市(中学生卓球教室講師)
開催日 (日曜日) 8月6日、8月20日
時間 10:00~11:00
対象 小学4~6年生
場所 スポーツセンターサブアリーナ
定員 12/20名
参加費 会員700円 非会員1,000円

 

29年度前期の短期講座がすべて終了しました!

ズンバ

 

終了しました!ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
その特徴は、早いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。
ズンバ ズンバ

 

※写真はクリックで拡大できます。
指導者 アキモア・エレナ(フィットネスインストラクター)
開催日 (月曜日) 6月12日、6月26日、7月10日の3回
時間 13:00~14:00
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 29/40名
参加費 会員1,000円 非会員2,000円

 

のうかつ脳と身体の若返り教室

 

終了しました!ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

脳喝 脳喝

脳喝 脳喝

※写真はクリックで拡大できます。

笑顔で楽しく脳機能をUP!

脳の働きを向上させるには適度な脳への刺激と運動が大切。脳を若く保つコツやトレーニングを専門家からゲームなどを使ったプログラムで楽しく習いましょう。

指導者 戸川俊輔(シナプソロジーインストラクター)
開催日 (金曜日)5月26日、6月9日、6月23日、7月14日、7月28日の5回
時間 10:45~11:45
場所 スポーツセンター サブアリーナ
定員 16/40名
参加費 会員1,500円 非会員2,500円

夫婦割引あり!! 二人でお得!

両方が会員の場合 二人で1,500円
一方が会員の場合 二人で2,000円
両方とも非会員の場合 二人で2,500円

 

ノルディックウォーキング

 

終了しました!ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

2本のポールを使ったウォーキングです。両方にポールを持つので3点支持・4足歩行の全身運動となり消費カロリーはアップします。両足にかかる負担を軽くし、リハビリやダイエットに効果があると最近注目され人気が高まりつつあります。

29年度ノルディック 29年度ノルディック

29年度ノルディック 29年度ノルディック

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指導者 木全克己(日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター)
開催日 (日曜日) 5月28日 (終了しました)
時間 9:30~11:00
場所 庄内川河川敷
定員 12/40名
参加費 会員300円 非会員500円

 

平成28年 後期短期講座のご案内

後期短期講座はすべて終了しました、ご参加ありがとうございました。すべての講座の様子の写真を公開しました!

 

鉄棒マスター教室

10月30日と11月6日の日曜日2日間に開催しました!一生懸命鉄棒にチャレンジできました!
講師:TIS所属講師

鉄棒マスター教室 鉄棒マスター教室

鉄棒マスター教室 鉄棒マスター教室

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参加者の感想

休日の講座開催で、普段平日の講座に参加できないので、大変ありがたいです。
楽しい時間が過ごせました。

 

とび箱マスター教室

10月30日と11月6日の日曜日2日間に開催しました!とび箱を楽しみながら、練習することができました!
講師:TIS所属講師

とび箱マスター教室 とび箱マスター教室

とび箱マスター教室 とび箱マスター教室

※写真はクリックで拡大できます。

参加者の感想

丁寧に指導していただけたのがよかったです。違う学年が一緒になれることで、刺激を受けられてよかったです。

 

ムーンライトヨガ

10月25日、11月1日、11月15日、11月22日の4回にわたって開催しました!今年もたいへん大盛況で、盛り上がった講座でした。
講師:杉浦志帆 氏(IYC・松下ヨガ認定指導員)

ムーンライトヨガ ムーンライトヨガ

ムーンライトヨガ ムーンライトヨガ

※写真はクリックで拡大できます。

参加者の感想

・素敵な光と香りと音楽で、心の癒しになります。よく眠れるようになりました。
・リフレッシュできて良かったです。

 

平成28年 前期短期講座終了いたしました!
皆様のご参加ありがとうございました。

参加された方の感想を掲載いたしました♪

 

ムーンライトヨガ

6/9,6/23,6/30,7/7の計4回にわたって、開催しました。
ムーンライト=月光、夜の雰囲気を楽しみながら、ゆったりとしたヨガを楽しむことができました。

ムーンライトヨガ1 ムーンライトヨガ4

ムーンライトヨガ3 ムーンライトヨガ2

※写真はクリックで拡大できます。

参加者の感想

ムーンライトの教室にふさわしく、キャンドルや照明(アロマ)が調整されていて、
落ち着いてリフレッシュできました。

 

フィットネスボクシング

5/29,6/12,6/19,7/3の計4回にわたって、開催しました。
3枚目の画像は先生の画像です。皆さんいい汗を流すことができました!
フィットネスボクシング1 フィットネスボクシング4

フィットネスボクシング3 フィットネスボクシング2

※写真はクリックで拡大できます。

参加者の感想

先生が楽しくてよかったです!

 

ノルディックウォーキング

7/10に開催しました。
気持ちよく汗をかくことができました。

ノルディックウォーキング1 ノルディックウォーキング4

ノルディックウォーキング3 ノルディックウォーキング2

※写真はクリックで拡大できます。

参加者の感想

基本を知ることができ、とても満足しています。
とても勉強になり、楽しかったです。