ゆっくりやさしいヨガ

講師：中村敬子　氏
(ジャパン・ヨガ・プロアカデミー公認インストラクター）

講師の声
初心者にもおすすめ！からだの内側の筋肉を少しずつ伸ばして、肩こり、腰痛、膝痛を予防します。