ムーンライトヨガ ※写真はクリックで拡大できます。講師：中村 敬子 （ジャパン・ヨガ・プロアカデミー 公認インストラクター）講師の声 ゆったりとしたポーズで身体と心をほぐし、内面からストレスを発散しましょう。夜行うヨガは深い睡眠へと導いてくれます。関連ページ:とっても簡単♪体幹＆サーキットトレーニング
