い き い き
ウェルネスエクササイズ 1

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講師:長谷川スポーツ 吉田 隆

講師の声
健康づくりや体力の維持・向上を目的とした教室です。
ストレッチングやからだを利用したエクササイズを中心に筋力を高め、日常生活活動にも効果があります。