カーヴィーヨガ &
ピラティスエクササイズ

kavi1 カーヴィーヨガ&ピラティスエクササイズ
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講師:杉浦志帆 氏
松下ヨガ認定指導員

講師の声
きれいなメリハリのある身体を作る為には柔らかい筋肉が必要です。深層部の筋肉(インナーマッスル)は日常生活では使うことはありません。まずはそこに意識を向けて使っていくことで身体はより早く変わっていきます。
そして、ヨガの呼吸法でリラックスと柔軟性を高め、しなやかでくびれのある身体を手に入れていきましょう!
初心者の方でも行っていただける内容となっております。